痛经是指女性经期或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。患者可以通过摄入食物或药物缓解痛经症状。
1、食物
痛经的患者可以吃一些温热性的食物，如羊肉、生姜、葱、蒜、红糖、小米粥、山药粥等，可以缓解痛经症状。但是要注意避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、冰镇饮料、冰淇淋等，以免引起胃肠道不适。
2、药物
痛经患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。如果患者是由于宫寒引起的痛经，还可以口服艾附暖宫丸、温经汤等药物进行调理。如果患者是由于盆腔炎症引起的痛经，可以口服妇科千金片、花红片等药物进行治疗。
痛经的患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉。如果出现痛经、月经量过多等异常情况，建议及时就医治疗。
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