痛经时吃糖对身体没有直接益处,但也不会造成不良影响。
虽然糖分摄入后会导致血糖浓度短时间内上升,进而产生较多乳酸堆积在肌肉中,导致肌肉酸痛。但是这种现象通常比较轻微且短暂,并不会对痛经症状产生明显的影响。
如果患者患有糖尿病,则不建议食用过多的糖类食品,以免引起血糖波动,加重病情。
对于痛经的女性来说,建议避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少子宫收缩,缓解疼痛。同时注意保暖,可适当进行热敷或轻柔按摩下腹部。
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