例假一般是指月经，戴套指使用避孕套。来月经同房是否可以使用避孕套，需要根据具体情况进行判断。
1.可以：如果女性正处于月经期间，并且没有出现不适症状，而且男性也没有感染性疾病，此时可以在医生指导下使用避孕套进行性生活，通常不会对身体健康造成影响。
2.不可以：但如果女性正处于月经期间，并且出现了腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，则是不建议使用的。因为此时宫颈口处于开放状态，容易受到细菌的入侵，从而诱发妇科炎症，比如子宫内膜炎、盆腔炎等。因此，这种情况一般是不可以用避孕套进行性生活的。
另外，在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤并经过暴晒处理。同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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