痛经可以喝生姜水、红糖水、苹果汁等比较好，但是要适量喝。
1、生姜水
生姜水是由生姜熬制而成，生姜属于热性食物，喝生姜水可以促进体内血液循环，能够改善痛经的情况。
2、红糖水
红糖水是由红糖熬制而成，红糖水具有补中益气、健脾暖胃的功效，痛经时适量喝红糖水，可以促进经血排出，能够改善痛经的情况。
3、苹果汁
苹果汁是由苹果榨汁而成，苹果汁具有生津止渴、润肠通便的功效，痛经时适量喝苹果汁，可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。
除此之外，也可以喝牛奶、橙汁等。痛经时可以使用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，能够缓解痛经的情况。如果痛经比较严重，建议患者遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，必要时可去医院通过宫颈扩张术进行治疗。
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