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生理性涨奶一般持续3-5天，回奶则需4-7天。涨奶时间可能因个人体质差异而有所不同，初产妇相较于经产妇可能更容易出现涨奶现象，且涨奶时间相对较长。
生理性涨奶是指乳房在泌乳期出现充盈和肿胀，通常伴随着乳汁分泌增多，而回奶是指通过减少乳汁分泌来停止哺乳。生理性涨奶通常在初产妇中更为常见，这是因为初产妇的乳腺组织对泌乳的反应更为敏感。涨奶和回奶的时间可能因个体差异而异，但通常在3-5天内会自然缓解。对于涨奶严重的产妇，可能会出现乳房胀痛、红肿、发热等症状，甚至可能导致乳腺炎。此时需要及时处理，如使用热敷或按摩来缓解症状。
在涨奶期间，产妇应注意保持良好的乳房卫生，避免乳头破裂，同时保证足够的水分摄入，以促进乳汁排出和回奶过程的顺利进行。
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