通常情况下，多运动有助于缓解痛经，但并不能治疗痛经。
痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响生活质量。多运动可以促进血液循环，改善盆腔内血液供应，缓解盆腔充血症状，从而减轻疼痛。如果患者痛经症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。而多运动并不是治疗痛经的方法，只能起到缓解的作用。
痛经患者在月经期间应注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。痛经的患者还可以用热水袋或者热毛巾进行腹部热敷，可以促进血液循环，缓解痛经症状。
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