女孩子们每个月都会来一次例假，来例假是女生的子宫内膜新陈代谢的一种表现，例假的情况越正常，说明女生的妇科尤其是子宫健康度越好，如果例假的情况不正常，就需要多自己的妇科健康重视起来，有些女孩子的月经时间总是又长又短，所以这些女生很想知道女生例假一般几天正常？
女生的例假时间应该是每个月出现四到六天，如果延长一到两天也是正常的，可是如果缩短或者延长的时间比较长，就不是正常的了，女性如果有子宫内膜增厚或者子宫内膜炎的情况，就会有月经量减少或者月经量过多过少的情况，不论如何月经量发生问题都应该引起重视。
月经的时间如果超过八天还没有结束，具需要到医院做检查，一般子宫寒凉，或者内分泌失调以及子宫肌瘤等疾病会引发这样的症状，在发生例假时间不正常的情况后，检查和治疗都要积极配合医生，不要自己私自使用一些药物，有些药物使用不当会对女性的妇科健康造成很大的危害。
有月经不正常情况的女性，要注意调理自己的饮食，平时不要吃辛辣刺激和油腻的食物，也不要吃过于寒凉生冷的食物，因为这些食物会导致内分泌失调，要适当的吃一些水果蔬菜，还要记住不要让自己的肚子受凉，平时做到饮食均衡合理，对于维护妇科健康也是非常有好处的。
看了上面的介绍，相信大家都明白了，女性例假一般几天正常？女生在来例假期间，一定要记住不要进行性生活，使用卫生巾的时候千万不要超过两个小时，因为卫生巾和护垫之类的卫生用品在沾染血液之后会滋生细菌，而且女性阴部的基础体温本身就比较高，一定不要让护垫和卫生巾之类的卫生用品成为滋生细菌，引发女性妇科疾病的源头。
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