月经是女性健康的晴雨表，来月经在日常生活饮食要注意，尤其是在饮食方面，不吃冷的，辣的或刺激性食物，否则会导致这一现象的痛经，也影响身体状况，有很多女性会出现来月经血块大的吓人的情况，这到底是怎么回事呢？今天就来做具体的介绍。
来月经血块大的吓人怎么回事
前两天月经量大是正常的，血块也不例外，跟子宫内膜损失程度有关系。如果月经量超过80毫升需要看到的是由于什么原因造成的。长期月经过多可能是由于感染、子宫内膜异位症、子宫肌瘤，血液疾病，或可能会导致不正常的功能。所以要根据实际情况，来判断问题。
经期应该注意什么
不要捶背，许多女性在一段时间会出现腰酸腰痛的现象，这是由于盆腔充血引起的，属于正常现象。在这一点上，如果盲目大力敲打按摩腰部，女性盆腔充血会更严重，会加重腰酸腰痛的现象，容易导致月经过多或经期延长。
不要拔牙，月经期拔牙很容易引起出血和感染，女性在月经期间，体内血小板的数量将会比平时少，使凝血功能降低。如果做一些创伤性手术，比如拔牙处理，很难止血，很容易导致出血或出血太多了很长一段时间。
不要喝酒，女性在月经期间体内激素水平可以产生较大的波动，如果女性月经期间喝，然后会比平常更容易喝醉，和酒精对肝脏的负担会增加，所以建议女性朋友月经周期中尽量少喝酒。
不适宜吃油炸食品，当女性在月经期如果没有禁忌，什么都吃，喜欢吃油炸食品，很容易出现粉刺，痔疮等。女性在月经期间，孕激素分泌会影响皮脂分泌，皮肤会变得更胖，但也可以让皮肤毛细管扩张变得更加敏感。此外，这段时间身体脂肪和水的代谢会比平时慢，所以吃油炸食品也容易囤积的脂肪在体内。
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