在日常生活中,很多女性由于工作关系或者是个人喜好就很喜欢喝咖啡,咖啡有利于提神。不过当女性在月经期时,在饮食方面或者说在入口的食物或饮品方面,有一定要求,如果没有做好相关注意事项,很可能会影响女性经期健康,那么月经期能喝咖啡吗?
月经期能喝咖啡吗
有传言说咖啡能缓解痛经,其实这种说法并不对,为了经期健康,也为了身体健康,在月经期并不建议女性喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因,它能消耗我们体内原有的纤维素B,维生素B对人的中枢神经系统有镇静作用,如果在月经期饮用咖啡过多,很容易使女性出现焦虑、易怒情绪不稳的现象。
要知道女性月经来潮后体内激素会发生变化,时常会有乳房胀痛腹痛等问题,如果这个时候再喝太多咖啡,那么会阻碍身体对糖类的代谢能力,从而更容易使乳房胀痛感。可见,在月经期真的不建议女性喝咖啡。另外经期喝咖啡很可能会导致经血增多,反而会使女性出现气血不足这种问题。
据了解,在经期喝咖啡会使女性体内雌激素明显增多,从而严重影响到女性卵巢的卵子数量不容易促使女性卵巢老化,最终影响月经规律,影响健康。
通过上述内容介绍,相信大家对月经期能喝咖啡吗?这个问题已经有所了解。并不是说咖啡不好,而是在特殊情况就要特殊对待,尤其是女性在生理期身体本身就会出现一系列不适感,这个时候尽可能多做,有利于缓解月经不适的工作,像喝咖啡喝冰饮料,这种行为尽可能不要做。最后提醒女性朋友们,在经期要注意保暖,还要做好经期护理工作,多注意私处卫生,避免有细菌滋生。
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