子宫是直接反应卵巢功能的一面镜子，随着卵巢内卵泡的周期性变化，子宫内膜发生周期性的脱落及出血，这就是我们所说的月经。月经不正常，即月经不调，多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。但是，在女性漫长的一生中，很多女性经过过月经失调。对于月经失调，忧心忡忡的人有，不以为然的人也有。那么接下来我们一起来看看月经老是不正常怎么办？
1、最好先去医院做个针对性的检查。首先是性激素六项以及B超检查，其次，查下黄体功能以及卵巢功能，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。
2、可以考虑中医调理，尽量去一家正规的中医机构，在医生的指导下安全用药。中医调理月经大多需要长期治疗，最好做好心理准备。
3、要注意饮食问题。尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食尽量清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这些常吃可以增强个人免疫力。温补的食物也应该多补充，可以多吃枸杞、红枣、山药等等。如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
4、月经不调时要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。
所以，月经老是不正常是比较常见的一种病，只要找到病因大多可以缓解，这点不用担心，平时做好心理工作，多休息。
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