在生活中，很多人都会莫名其妙感觉自己心慌的厉害。如果莫名感觉到自己心发慌心跳快的话，应当引起重视，因为正常人的心跳都应该控制在正常频率之间，心跳过快就要考虑是否进行剧烈运动。除此之外如果出现心慌的话那么就要注意了，那么有时候心里莫名的发慌怎么回事？
1、运动不当引起的。我们知道，剧烈运动常常会导致人们出现心跳快心慌的症状，其实人们在做剧烈运动的时候，全身器官和组织都会参与新陈代谢，如果运动不当的话就会导致人们出现心跳快心慌现象，甚至是导致人们出现运动性猝死症状，所以提醒大家要合理运动，避免做剧烈性的运动，而且在运动之前要做好保护性的措施，比如首先做一做热身运动。
2、抑郁引起。如果患者是由于抑郁症所导致的心慌，那么是气血亏虚导致脑部供血不足，从而使脑随事去影响引起的心慌紧张烦躁。所以患者应该吃一些补血安神的药物。并且，吃一些补肾的食物，比如核桃黑豆黑芝麻的，而且在平时生活中要保持心态的平和，不要用心，太大的心理压力，在饮食上多吃一些低盐低脂肪的食物，不能喝酒。
3、心律失常导致的。在临床上，如果人们出现了心律失常疾病的话，也会导致人们出现心跳快心慌这种情况，心律失常的患者通常会有一种憋闷感和心慌现象，但一般情况下，心律失常对人体健康并不会带来太大的危害，但如果患者不及时到医院去接受治疗，是有可能导致心脏猝死的。
4、冠心病引起的。冠心病的出现是会导致人们出现心跳快心慌症状的，冠心病患者经常会突然出现心慌，出汗及胸闷，憋气等不适症状，尤其是在劳累后这些症状更容易出现或是加重，建议大家一定要注意通过药物控制冠心病。
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