一般情况下女性的月经周期是28-30天，不同的女性月经周期也是不一样的，一些女性发现自己的大姨妈推迟了，如果大家确定最近没有同房的话就应该去医院检查一下了，看看是不是其他原因导致月经延迟了，下面就带大家去了解一下大姨妈推迟是什么原因？
大姨妈推迟是什么原因？正常情况下月经提前或者延迟一周都属于正常范围内，不过如果女性发现自己的月经超过7天还没有到来的话就称为月经推迟了，造成月经推迟的原因主要有怀孕、药物、精神压力大、妇科疾病、生活环境改变这5个。
月经推迟怎么办？
1、首先要拥有良好的心态，一定要注意自己的情绪上不能波动，并且精神上承受的压力不能太大，这些都有可能导致月经延迟，甚至闭经。
2、合理安排平时的饮食，不能为了保持苗条的身材过度节食，因为如果过度节食的话，身体内的脂肪和蛋白质会过度消耗，会使得雌性激素的合成出现障碍，影响到月经来潮的时间。
3、生活起居要有规律，不能经常熬夜，根据相关研究显示如果女性每天的睡眠时间得不到保证的话会出现月经延迟、月经量减少的现象，希望大家每天生活上一定要有规律一点，保证足够的休息时间。
4、每一位女性都需要改掉生活中的一些恶习，比如戒烟戒酒，因为吸烟酗酒都会干扰到月经到来的时间，出现月经不调的现象，女性如果抽烟酗酒的话有25%-32%的几率出现月经延迟的情况。
大姨妈推迟是什么原因？可以看出月经推迟一定是有原因的，希望女性在发现自己月经推迟之后能够对照上文找到其中的原因，如果是坏习惯造成的就改掉这些坏习惯，如果是妇科疾病造成的就立马接受治疗，不能拖延。
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