月经是每一位女性非常特殊的时期,在经期内是有很多事项需要大家注意的,一旦经期注意事项做的不到位就会威胁到身体健康,甚至危及生命,这可不是吓唬大家,建议每一位女性都要对经期的一些注意事项有深入的了解,然后在经期来临的时候按照要求去做,下文跟大家讲解的就是这些注意事项。
3个经期注意事项:
1、经期不能饮酒
女孩子记住月经期是绝对不能饮酒的,因为月经期女性的身体内激素水平会发生非常大的波动,如果这时候喝酒的话,会比平常更容易醉,比如以前喝半斤才醉的,现在喝2两就醉了,而且增加肝脏的负担,因此建议女性在月经期间千万不要饮酒。
而且月经期间身体里面分解酒精的酶处于一个非常低的水平,这样一来分解酒精的能力急剧下降,这样酒精就不能从血液中及时排出去了,最终留在身体内,变成很多对身体有害的物质。长期这样下去对肝脏的伤害是相当大的,肝脏出现问题可是大毛病,危害非常大。
2、不要大声唱K
女性在月经出现的时候不能做的事情还有不要声音很大地唱歌,因为这时候大声歌唱容易把声带弄了受伤。经期内女性的咽喉部毛细血管会出现一定程度的水肿和充血的,这时候如果声音很大的话,声带就容易被震破,最后声音就会出现嘶哑的情况,以后再想恢复是很难的,希望所有的女性在月经期间一定要保护好自己的声带,说话声音一定要小。
3、不要用活血化淤药
最后一个经期需要注意的是不要使用活血化淤的药物,因为这类药物使用之后会引发经血流的更多,最后就出现了贫血的现象,这对身体健康是没有任何好处的,要是血流失过多的话,就会出现失血性休克的现象。
女孩子在经期本身免疫力是非常差的,稍不注意就会患上这样那样的疾病,希望所有的女性在月经来临的时候都要多注意上面的这些事项,这样身体就可以保持正常了。等过了月经期就会好很多了,而且经期还得格外注意卫生,以免发生感染。