在生活中属于体寒的人并不少，而体寒的体质对于身体健康会有着严重的影响，身体自然而然的也会出现一些不适症状表现，必须及时把体寒的体质调理好，不然时间长了后会有更严重的后果，那么体寒怎么调理呢?一起来了解下吧。
体寒怎么调理
想要调理体寒的话是有很多种方法的，如腹部热敷，女性朋友的体寒症状，在腹部是很容易出现寒气上扬的，使全身的健康受到了影响，在平时的生活中可以使用暖宝宝在腹部做热敷的处理，这样可以使身体更加的暖和，女性朋友的下半身容易出现血液循环不顺畅的情况，这时可以多泡泡脚，在水里面加入少量的精油，可以更好的促进了血液循环。
对胆经要经常性的进行敲打，上半身是体热的，而下半身则是体寒的情况，与下半身不通畅的血液是有着很大关系的，可通过敲打胆经的方法，使下半身的血液循环更加的畅通，在床上面平躺好，腿部的肌肉组织进行良好的收缩，在大腿外边的凹陷的地方，做按压式的推进，一直有酸痛感为宜。
另外在每天晚上九点的时候泡泡脚，这是泡脚的一个最佳的时间，这时人们的身体已经进入到每天的排毒期了，泡脚的话可以使血液循环加快，快速的把毒素排出来，体寒的人在泡脚的热里放入些艾草或者是姜片，保持四十度左右的水温，并进行五分钟时间的浸泡，可以更好的驱走寒气。
体寒怎么调理呢?对于这个问题相信体寒的人都是非常关心的，其实对于体寒的体质是有很多种方法可以调理的，如在上面为大家介绍的腹部热敷、经常敲胆经以及泡脚等方式，对体寒均有着很好的调理效果，以上有介绍，希望能帮到大家。
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