作者｜江西省妇幼保健院 蒋庄亮
来源｜医学界妇产科频道
《天龙八部》中有个人物，虽然出场时间极短，但却令人印象深刻，小编认为金庸笔下写得很成功的一个人物便是天山童姥——真的讲的就是"如梦亦如雾，如梦幻泡影"的一种人生。而她出场那一回的回眸也美得要命：“红颜弹指老，刹那芳华”。
天山童姥何许人也？天山童姥是天山缥缈峰灵鹫宫主人，逍遥派前任掌门逍遥子的大弟子，无崖子和李秋水的师姐。出场时已经九十六岁，外表却如八、九岁女童一般。她终年九十六岁，比掌门师弟无崖子大三岁。精通暗器生死符，传说杀人不用第二招，最重要的是她还有一个本事就是：医术高明。
当然小说总归是小说，哪有七老八十美少女老太婆，艺术创作嘛，就是来源于生活而高于生活。
不信你看，多少风华绝代、倾城倾国的女子都抵不过时间老人的辣手摧花。现在所谓的冻龄女神，多数也抵不过满满的玻尿酸和瘦脸针，还有无数的硅胶杯......
明星都会老，更何况我们这些普通人，因此卵巢保养触碰到了大家内心的痒点。莆田系和各大美容院的卵巢保养广告铺天盖地，大有黑云压城城欲摧，大雨欲来风满楼的架势。天山童姥看到，怕是也要跳出来说一句了！
从医学的角度上来讲卵巢功能
卵巢的功能无非就生殖功能和调节内分泌。
生殖功能即排卵。正常的女性一生中大概要排400-500颗卵子，这个数字就像父母给你的遗产一样，是既定的。排一个卵子，总数就少一个。
子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜。卵巢也如同其他脏器一样，也会经历发生、发展、活跃、衰老，完成使命后最终走向衰退。此时的卵巢，就像个老兵，正如，麦克阿瑟所说，老兵不死，他只是凋零。
其次卵巢的另一个功能就是内分泌了，也就是分泌激素：卵巢像月亮的阴晴圆缺一样，月盈月亏，也如钱塘江的海潮一样，潮起潮落。
卵巢周而复始规律型的分泌甾体激素，譬如雌孕激素，这些激素协调着女性的相应器官的正常运转。
为什么年老的女性容易骨折？
为什么年老的女性容易情绪障碍？
为什么年老的女性容易患心脑血管方面的疾病？
……
这些都是缺乏激素！
应运而生，所谓的“卵巢保养”
激素的作用，打个形象的比方，就像润滑油，虽然少，一旦缺了，则机械上各个零部件就磨损和老化快。
坊间传闻，卵巢保养有三宝，按按摩、理理疗和吃吃药。那些美容院及莆田系医院的什么精油、药物按摩，可及通过腹部按摩卵巢，做保养，纯属无稽之谈。妇产科医生对患者进行双合、甚至三合诊检查都有可能触诊不到卵巢，他一个按摩技师能从腹部按摩卵巢？
当然美容院除了手法赚你荷包里的真金白银，也会向你推荐吃的或涂的药物，殊不知，这些药物是什么东东都不知道，会不会损伤肝肾功能都不得而知，天知道有没有添加了一些乱七八糟的激素。
至于理疗，不管什么红外线、艾灸、热敷这些招数，都和卵巢保养没有半毛钱关系。
听完我的这些学说，广大妇女同胞们是不是很绝望，是不是我们就束手无策呢？
不要急，下面的医嘱不是心理鸡汤，不仅听着可信，也容易践行。
正确的做法是什么？是不是很想知道？
那就是：
学会及时调整情绪，保持良好和健康的生活习惯！
学会及时调整情绪，保持良好和健康的生活习惯！
学会及时调整情绪，保持良好和健康的生活习惯！
重要的事情 说三遍！
以上所言真实有效！蒋医生不打诳语！
我们身边的就有这样仙女一样的存在，每天健康生活，坚持游泳、锻炼、跑步。每天都笑呵呵，感染着她身边的人，传播正能量。
接下来，终于讲到吃了，作为医生的我，如果写科普不写点饮食指导，不好意思说自己是医生。其实，我想说的是就是要营养膳食均衡，多吃些含蛋白质、维生素、铁、钙等食物，比如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、时令果蔬等，不要指着光吃某几种食物就能天天娇艳如花，花开万年了。
最后，送妇女同胞们几句话，关注健康固然没有错，但是要科学养生，保持良好的生活习惯。
悠悠岁月，花开花落，生老病死，自然规律，与其害怕衰老，惶惶不可终日，不如优雅知性的老去。
老去，也是生命的一部分。
参考文献：
1.金庸. 天龙八部[M]. 花城出版社， 2002.
按疾病找