菇凉当发现怀孕之后,身子就会变得非常柔弱,因此在这段期间内,孕妈们非常担忧自己身体出现了意外。尤其是最近多雨现象,而且空调室跟外面的温差特别大,特易引发感冒咳嗽,这不就有许多孕妈中招了,又不能吃药,唯有硬撑吗?那么,孕妇咳嗽有痰吃什么好的快?怎么预防咳嗽呢?
孕妇咳嗽吃什么好
1、多喝水
如果准妈出现了咳嗽且有痰的情况,在前面3个月是严禁服用任何药物的,这是因为是胚胎着床的“关键期”。如果只是较轻的咳嗽而已,可使用不服药的疗法,像给自己泡点姜糖水喝喝,多喝点温水,还要在吃喝上面注意,饮食做得清淡点。
2、苹果
苹果有助于身体健康,尤其是对于咳嗽的人而言,经常吃苹果不仅可以起到生津止渴,养心益气的作用。它有一句话就是每日一苹果,大夫离我远远的。
3、西红柿
西红柿中含有很多天然的维生素,可以补充机体所需的营养素,多吃西红柿不仅能清除因感冒而积蓄的毒素,继而能缓解因感冒而引起的咳嗽。因此,平时可以多吃些西红柿。
不想引起咳嗽预防最重要
1、勤洗手
勤洗手,可避免感冒病毒在人们用污染的手揉鼻子时,侵入上呼吸道,导致感冒。
2、常搓手
常搓手可促进手部的血液循环,增强免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。
3、多穿衣
穿衣要注意保暖,切勿受风着凉,也不可随意脱衣服。如果天气很热,可在通风处休息会。平时也要多喝小温水。
4、喝鸡汤
多喝鸡汤不仅能提高自身的抵御病毒的能力,还能提升对病菌沾染的抵御能力,防止亦或减少感冒。
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