那究竟该怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
1.卵巢早衰的预防方法之一:每年至少体检一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。
2.卵巢早衰的预防方法之二:少熬夜
良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
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