1、做好孕前检查。
孕前检查，可预防胎儿缺陷的发生，怀孕的第3到8周是胎儿发生畸形的敏感时期，孕前检查可降低胎儿缺陷的风险。
2、孕前三个月接种疫苗。
接种疫苗可防止病毒的感染，孕前可接种风疹疫苗、流感疫苗、水痘疫苗和乙肝疫苗等几种疫苗。
3、孕前三个月开始服用叶酸。
服用叶酸除了可预防胎儿发生神经管畸形，还可减少胎儿发生唇腭裂和先天性心脏病等先天缺陷，降低新生儿的死亡率。每天需要服用0.4mg的叶酸增补剂，同时服用维生素B12。
4、孕前治疗慢性疾病和生殖道感染疾病。
女性生殖道感染会给宝宝带来伤害，孕前最好治愈。如：滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、尖锐湿疣等等。
5、孕前三个月及孕期都不要接触X射线。
X射线会造成胎儿畸形，应避免接触。
6、孕前三个月停止服用减肥药或其他副作用大的药物。
药物会影响受孕和胎儿，有怀孕打算的女性在孕前三个月应停止服用。
专家还提醒备孕妈妈，孕前半年不要做染发等美容。烫发剂和染发剂还有很多化妆品都含有重金属，这些重金属可影响胎儿神经的发育，孕前应避免接触这些东西。
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