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在怀孕的时候后增加营养是必然的，但有些食品吃了他不但对孕妇无益，反而还会害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕前期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以致发育畸形或流产。
孕妇不宜食用过敏食物
事实上，孕妇在食用过一些敏食物他不仅能使流产、早产、导致胎儿畸形的现象，还可致婴儿多种疾病。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏。这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进人胎儿血液循环中。妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。
如何预防食用过敏食物
(1)以往吃某些食物发生过过敏现象.在怀孕期间应禁止食用。
(2)不要吃过去从未吃过的食物.或霉变食物。
(3)在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气哎.或腹痛、腹泻等现象，应注意这些食物。
(4)不吃易过敏的食物.如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
(5)食用异性蛋白类食物.如动物肝、肾，蛋类、奶类、负类应烧熟煮透。
孕妇不宜多吃油条
在油条的制作时，须加人一定最明矶，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克而粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄人的铝相当惊人了。这些明矾所含的铝通过胎盘，浸人胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的儿率。因此妊振期妇女不宜多吃油条。
孕妇要改变饮酒习惯
女性在怀孕期间喝洒，会使洒梢进人姆体后。杨通无限地进人胎盘，淹胎儿的大脑。这样就会使胎儿大脑细胞分裂受阻，从而导致胎儿发育不全或发育缺权，造成智力严重低下。另外，孕妇喝酒，还可能会引起胎儿缺少等面部畸形以及关节异常、多毛症等多种疾病。由此可见，女性在妊振期饮洒，后果是很严重的，所以，在怀孕期间是严禁孕妇喝酒的。
喜欢酒类孕妇在怀孕前期，不能饮酒，到怀孕中晚期.对于一些少饮点儿酒就可增加食欲，加快人睡的孕妇每次只能饮果酒一小杯。
有饮洒习惯的孕妇，在怀孕前期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免喝洒，又可埔加体内维生索的供应。孕妇在孕期应尽可能避免喝酒及吃含洒量食品，如酒心巧克力、酒酿等。
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