子宫肌瘤是一种常见的女性疾病，往往影响了患者的身心健康，甚至可能引起严重的病变，威胁患者的生命安全。对于女性而言，预防子宫肌瘤十分重要，那么，该怎么预防子宫肌瘤呢？为此，小编给大家介绍子宫肌瘤预防措施，只要女性做好子宫肌瘤预防措施，就能让你远离疾病困扰。
一、子宫肌瘤的高发人群
子宫肌瘤好发于患有抑郁症的女性，抑郁症容易导致女性的雌激素分泌过多，从而引起子宫肌瘤的发生。子宫肌瘤好发于终身从未生育的女性，生育过的女性容易得到孕激素的保护，而未生育的女性得不到孕激素的保护，则容易产生依赖激素的症状，从而引起子宫肌瘤的发生。
子宫肌瘤好发于性生活不正常的女性，性生活不正常容易引起女性激素分泌失调，从而导致子宫肌瘤的发生。
二、子宫肌瘤的预防措施
1.预防子宫肌瘤要定时进行妇科检查，一旦不幸患有子宫肌瘤，也可以及时发现及时诊治。
2.要控制好饮食，要多吃富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物，多吃富含铁质的食物，少吃辛辣刺激的食物。
3.要积极采取避孕措施，要尽量避免人工流产，人工流产会大大增加子宫肌瘤的产生。
4.要保持阴部的清洁，每日洗澡时，要注意外阴的清洁，要注意保持内裤的干净整洁。
5.要控制好女性雌激素的摄入，以免增加子宫肌瘤产生的几率。
6.要避免使用激素含量大的化妆品，激素容易刺激子宫肌瘤的发生，因此要避免使用激素含量大的化妆品。
7.要避免性生活过于泛滥，要把持合理健康的性生活，以免引起子宫肌瘤的发生。
以上是子宫肌瘤的预防措施，只要做好这些预防措施，可以最大限度上防止子宫肌瘤的发生，让你远离疾病的困扰。
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