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乳腺增生是不少女性都会遇到的问题，因而也受到极大的关注。有些女性朋友发现自己患上乳腺增生，便十分焦虑，急于寻求治疗。专家告诉我们，其实，乳腺增生是受到体内激素的刺激，腺体处于一种增生的状态，增生如果没有症状的话，是不需要治疗的。
乳腺增生若无症状可不吃药
“我今年50岁了，最近感觉乳房胀痛，B超显示是乳腺增生，不会发展成乳腺癌吧？”在妇科门诊，张女士担心地寻求专家。专家告诉张女士：“你这就是乳腺增生，不用吃药，保持好心情就好。”专家的一番话，让张女士半信半疑：真不用吃药？
专家表示，很多人一经查出乳腺增生，就担心自己会患上乳腺癌。其实，这里边有一个认识误区。乳腺增生是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。它是一种非炎症非肿瘤性疾病，一般与激素分泌紊乱、雌激素和孕激素比例失调有关，发病率占乳房疾病的75%以上。“增生如果没有症状的话，是不需要治疗的。”
乳腺增生可不必根治
门诊上，经常会有病人问这样的问题：乳腺增生能不能根治？专家表示，根治可以，但切除卵巢病人肯定不会接受！
现在不少女性都讲究卵巢保养，卵巢保养激素水平高了，人也显得年轻漂亮。但相对乳腺来说，同样受到刺激，因为乳腺增生的根源就在雌激素上，雌激素最主要来自卵巢，卵巢保养好了，雌激素高了，乳腺就会受到刺激，受刺激之后腺体就会变得致密，乳房变得挺拔起来。从病理学的角度来看，它就会影响增生，甚至引起一些病变。
“切除卵巢病人肯定不能接受，所以说乳腺增生不需要根治。要美丽还是要健康？这是一个矛盾的问题。”
预防乳腺增生从生活方式做起
1、好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2、睡觉规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
5、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
6、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
7、补充维生素、矿物质
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
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