一些女性当发现自己的乳房有肿块的时候，加上偶发的乳房疼痛，往往都不能淡定，担心自己是不是得了乳腺癌。那么，如果摸到自己的乳房有肿块的时候该如何应对呢？
乳房肿块分类别 欢迎“对号入座”
临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该加以重视。因为无痛性的乳房肿块，恰是乳腺癌的特征之一。
炎症性和增生性的乳房肿块，都会伴有疼痛感。前者常伴有比较剧烈的乳房疼痛，后者常伴有经前期的乳房胀痛。一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。
乳腺小叶增生，既非炎症也非肿瘤，是乳腺组织生理性增生和复旧不全造成的正常组织错乱，表现为与月经周期相关的乳房胀痛，也可有边界不清的肿块，一般会随月经周期的改变消退。这是一种常见病，70%80%的女性都曾有过。一般症状不明显者不需治疗，只有1%的小叶增生会发生恶变。所以，对于有痛感的乳房肿块，反而不必过分担心。
乳腺纤维腺瘤的肿块，也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但乳腺纤维瘤好发于青年女性，而且呈多发性。肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4厘米，几乎不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性肿块重要的不同之处。
而乳腺癌的乳房肿块，早期通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期，局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛。肿块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性肿块的特征。
哪些女性是乳腺癌高危人群？
任何女性都有可能患上乳腺癌，但部分女性却是乳腺癌的高危群体。
这些高危群体包括40岁以上未曾生育者，乳腺癌家族史者，月经初潮<12岁者，绝经年龄>55岁者，35岁以后才生头胎者，胸部曾经放射线照射过者，饮食习惯偏向高脂肪食物者，过度肥胖者，那些长期或者过量使用激素类女性，她们患有乳腺癌的机会比普通女性会高很多。
不过即使您是这类女性，也不用过于担心。只需要比平常人多点留意自己的乳房健康，定期追踪检查即可。高危人群要早期发现乳腺癌，最有效的方法就是学会正确的自我检查。李伟明强调，乳腺自我检查不是简单的“摸”，更不是把乳房瞎抓一气。正确的做法首先是要对女性乳腺的大致生理构造有所了解，而“摸”的时候要有规律，最好把乳腺分为四等份：外上、外下、内上和内下，同时千万别忘了要摸一摸腋窝和锁骨。
其次，乳腺自我检查不能只关注乳房有没有小硬块，还要着眼于整个乳房的外观，因为如果发现乳头有内陷，或者乳房表面皮肤有凹陷，都可能是早期乳腺癌的信号。相反，让不少女性大惊失色的乳房“小硬块”，如果边界清晰，可以滑动，而且还有痛感的，通常是乳腺增生或良性的乳腺纤维瘤，不是乳腺癌。但如果摸到有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，则需要提高警惕，尽快找专科医生检查。
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