痛经是一件特别能让女性崩溃的事情，每个月的那几天，痛经女性总要坐立不安，异常难受。大部分的女性通常忍忍就过去了，也有受不了的人靠吃药来缓解。而坊间也有许多关于月经的传言，比如结婚后就会自愈，吃甜食、用热水敷，喝红糖水或者生姜水也可以解决。这些传言的真实性到底有多少，它们是痛经女性的“福音”，还是心理“安慰剂”？
传言一：结婚生娃后痛经会自愈
真相：不管结没结婚，生没生孩子都有痛经的可能
有些女性的痛经确实在婚后或生育后会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛 ，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。此类疾病引起的痛经不能坐等结婚或者生子来解决，需要到医院进行全面检查，对症施治。
传言二：吃甜食会引发痛经
真相：甜食是诱因，少吃不会错
甜食会引起痛经的一个基本原因，是其中高含量的糖分。确实有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两样成分对于缓解痛经都有很不错的功效，它们可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈。基于这个原因，经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。
传言三：生姜水、红糖水能缓解痛经
真相：只对“寒邪”引起的痛经有效
有关专家指出，生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。因为生姜性辛温，有发散的作用；而红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃、益气补血、止痛、活血的作用。不得不提的是“寒邪”有内外之分。“内寒”是指先天属于阳虚内寒型的体质，而“外寒”则与生活的环境有关，比如由于长期生活在寒冷的地方，或者是长期待在空调房里面等等，都会或多或少地受到寒邪的侵袭。由内寒和外寒引起的痛经，是可以使用温通的药物去缓解的。但是，对于其他原因引起的痛经，那么生姜水和红糖水的舒缓效果自然就会大打折扣了。
传言四：按摩可以治疗痛经
真相：过度按摩刺激子宫，加重出血
医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
传言五：热水袋是缓解痛经的法宝
真相：用热水袋也得分体质
热水袋治疗痛经其实是一种温热疗法。然而，这种治疗方法并非适合所有女性患者，因为正常人的体质分为虚、实、寒、热，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
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