女性经期前后身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。而且很多人认为经期是最佳的减肥时期，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品以保持能量。
当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在经期时奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。
对于利用月经期减肥的说法，专家表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。专家表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育，导致不孕发生。
若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。
专家表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。
月经期减肥不但不科学，方法不当还会影响生育能力，导致不孕，所以不提倡经期减肥。
（责任编辑：张灿城）
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