喝青汁也没减体重啊
2024-02-04 01:34:5139健康网
喝青汁没有减重可能是由于摄入的能量与消耗的能量平衡所致。
能量平衡是指机体摄取的能量与消耗的能量相等，当摄入的能量大于消耗的能量时，多余的能量会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加；反之，当摄入的能量小于消耗的能量时，储存的脂肪会被分解为能量释放出来，从而导致体重减轻。因此，如果在喝青汁的同时没有控制好饮食和减少热量摄入，或者没有增加身体活动量来增加能量消耗，就可能导致体重没有下降。
还可能是因为运动不足、代谢率降低或存在激素紊乱等原因导致的。
为了更好地管理体重，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式，并关注自身代谢状况。必要时可咨询营养师或医生，以获得更专业的指导。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
