抽脂减肥应该注意什么问题和饮食
2023-08-06 03:15:2239健康网
抽脂减肥是通过负压吸引、注射器抽吸或者超声波辅助抽脂，达到快速减肥的目的，术后需要防止伤口感染、避免术后血肿，饮食上应注意避免暴饮暴食、选择低热量食物、保证蛋白质的摄入等。
一、注意事项：
1、防止伤口感染：抽脂术后应注意防止伤口感染，定期换药，避免伤口碰水;
2、避免术后血肿：注意适当压迫局部伤口，避免过度按摩、挤压，造成皮下出血;
3、饮食：注意清淡饮食，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、香蕉、胡萝卜等，富含维生素，可以增强身体抵抗力，有助于伤口恢复;
4、避免暴饮暴食：术后应避免过度进食，以免造成腹胀、腹痛，影响伤口愈合;
5、保证蛋白质的摄入：建议适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦牛肉、鸡蛋、牛奶等，利于伤口恢复。
二、饮食：
1、避免暴饮暴食：手术后短期内禁食，可以少食多餐，有利于营养物质的吸收;
2、保证低热量饮食：术后应避免高糖、高脂饮食，如蛋糕、油炸食物等，不利于体重的减轻，还可能会增加伤口感染的几率;
3、保证蛋白质的摄入：建议选择牛奶、鸡肉、鱼肉等白肉，或者脱脂牛奶和虾肉等瘦肉，满足机体对蛋白质的需要。另外，应避免进食豆类及豆制品，如大豆、绿豆、黄豆等，以免产生胀气，影响消化和吸收，不利于伤口恢复。
此外，抽脂术后除了注意饮食外，还应注意规律作息，避免熬夜，有利于伤口恢复。还应注意避免进行剧烈运动，以免伤口裂开。注意戒烟、戒酒，以免影响伤口愈合。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
