首页 > 减肥 > 不正经减肥

2020春节,阻止你减肥不仅有老母亲,还有他们!

2020-01-19 14:12:5639健康网

  距离春节还有不到一个星期,小伙伴们是不是早已无心工作?一心只想休假。那怎样才算把春节过好了?

  吃好喝好玩好,一直都是传统春节雷打不动的三大定律。过完春节,没长胖10斤,就算是平安“渡劫”了。古人言:春节没长胖10斤,对不起春节死去的鸡鸭鱼肉。

  如何打赢2020春节这场硬战成为了2020减肥道路上的第一道坎,途中每个boss都是地狱级别的。

  

  老母亲做的饭,难道它不香吗?

  大多数长辈认为孩子一整年漂泊在外,肯定吃也吃不好,睡也睡不好。

  综合目前的经济水平,大部分人在外吃好睡好还是很简单的,甚至有的人吃得还挺不错。不过外边的饭再好吃,妈妈做的饭还是能让人魂牵梦绕。

  就好像很多老母亲,经常挂在嘴边的一句话:

  “我做的饭,肯定比地沟油外卖好吃!”

  设想一下,桌上有老母亲做的饭,还妄图吃减肥餐,有没有命活着回去,这还得两说。

  2020春节,减肥真难。

  你怎么又瘦了!多吃点

  就算你一年胖了10斤,回到家,老人家还是会说:孩子怎么又瘦了,都不成人样了。

  春节期间,老人家就好像监督员,时刻关注着你的饮食状况,是不是给你一点“小小”的关心。比如,一把抢过你装着半碗饭的碗,不但填上几勺,甚至还会用力压平。

  老人家还会“见缝插针”,逮住每一个机会给你吃的。吃完饭,吃水果。吃完水果,吃零食。吃完零食,又可以开始下一顿饭了。

  2020春节,减肥真的挺难。

  

  朋友聚会不胡吃海塞,难道劈情操吗?

  回到家乡,不会会三五好友,感觉春节缺点什么。而朋友聚会免不了吃点喝点,最不济也得喝点奶茶助助兴。

  这一顿火锅小烧烤,那一顿啤酒炸鸡,下一顿炭烤八爪鱼,卡路里疯狂摄入,减肥仅仅是纸上谈兵。

  2020春节,减肥真的好难。

  暴食、熬夜、葛优瘫,你不胖谁胖!

  春节吃得多,还跟小伙伴通宵地玩,没事葛优瘫。吃得多,又不运动,不发胖是不可能的。

  而往期不正经减肥说过减肥的铁律之一:管住嘴,迈开腿。

  春节很难管住嘴,更难迈开腿。做到下面三点,春节后你可能不会月半。

  1 吃饭前喝点水

  饭前适量喝点水一定程度上有助于减肥,喝多了稀释消化液容易导致消化不良。

  2 吃饭慢点

  《BMJ Open》文章表示减慢吃饭速度、降低吃零食、不在饭后两小时内睡觉等习惯,有助于减肥。研究者认为改变饮食习惯可使肥胖程度和BMI指数下降。

  3 多做点家务

  春节运动是件难事,做点家务不但起到运动的作用,还能帮助家长们分忧解难,何乐而不为。

  总而言之,2020春节阻止你减肥的不仅有老母亲,还有身边绝大多数人!

  如果不能反抗,不如尽情享受,等过完年再说吧,毕竟减肥什么时候都不会晚。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

查看更多 >

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM
百度推荐

精选

进入39健康网首页

性爱

进入饮食频道

女性

进入女性频道

保健

进入保健频道

查疾病

热门
痛经
荨麻疹
宫颈糜烂
高血压
登革热
尖锐湿疣
妇科
月经不调
阴道炎
子宫肌瘤
男科
包皮过长
前列腺炎
早泄
儿科
手足口病
小儿感冒
小儿肺炎
内科
冠心病
肺结核
支气管炎
外科
肩周炎
乳腺增生
骨质增生
皮肤
湿疹
狐臭
脚气

查药品

热门
六味地黄丸
逍遥丸
金匮肾气丸
云南白药
阿胶
片仔癀
妇科
保妇康栓
调经丸
妈富隆
男科
伟哥
前列舒乐胶囊
养血生发胶囊
儿科
小儿感冒颗粒
小儿止咳糖浆
小儿七星茶颗粒
心脑血管
厄贝沙坦片
血脂康胶囊
速效救心丸
糖尿病
美迪康
消渴丸
拜唐苹
跌打损伤
云南白药气雾剂
云南白药创可贴
跌打万花油

好医院

按专科找下载39健康APP,快速挂号、问医生

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
肛肠外科
肝胆外科
血管外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
内分泌科
肾内科
风湿科
其他科室
妇科
耳鼻喉科
整形科
中医科
皮肤科
心理咨询
按疾病找
劲椎病
脑梗塞
高血压

好医生

按专科找下载39健康APP,快速挂号、问医生

外科
心胸外科
泌尿外科
乳腺外科
内科
神经内科
消化内科
呼吸内科
其他科室
妇科专家
产科专家
中医专家

按疾病找

外科
烧伤专家
骨折专家
肺癌专家
内科
胃炎专家
高血压专家
冠心病专家
其他科室
头痛专家
湿疹专家
肾结石专家
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航