内容简介:
《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦,玩着就塑形!
全书包括:张长青独创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、独家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。
逆袭人生,从现在开始!
本书卖点:
1、全书四色印刷、包装精美、内容可靠,是收藏和送给亲朋好友的不二之选。
2、作者张长青曾接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、湖南卫视、旅游卫视等多家电视台采访,获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。
3、作者在2016年中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证,安全、快速、有效。
4、作者张长青曾经是个250斤的大胖子,曾100天减掉100斤,已超10年不反弹!如今,国家一级健康管理师张长青,减肥方法席卷娱乐圈,50天唤醒身体的奇迹!每个胖子都是潜力股!
读者定位:
所有希望能健康、快速、轻松减肥的人,男生、女生都可以,老人、孩子全适用
作者简介:
张长青
减肥达人,张长青减肥操创始人。
2008年曾100天减重100斤,并且保持体重一直不反弹。
接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。
2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。
获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。
2010年开始组建励志减肥营,至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。
作者自白:
亲爱的胖友,很高兴遇见你!
我叫张长青,2008年3月起,我只用了100天,就减掉了100斤,体重从250斤减到了150斤。平均1天1斤的减肥速度,可以说是非常快的了。
这点小小的成绩,得到了许多媒体的关注,我很开心,但更令我开心的是,真的有很多胖友在我的方法的帮助下减肥成功,重拾了对人生的信心。
我之前是胖人,所以我更理解胖人。这本书是我减肥过程中的全部心血,现在毫无保留地送给和曾经的我一样处在人生转折点的你。希望你和我一样,可以拥抱更加多彩和美好的生活!
媒体推荐:
朱迅:你教教我,我只想瘦5斤,为你加油。
柳岩:我喜欢胖子,但原来是胖子的,我更喜欢。
汪涵:长青总结出的经验可以帮助大家瘦脸和瘦身体各个部位,一定要好好坚持。
曾宝仪:减肥是人生中一个非常大的转变,这个转变是永久的,继续往前走会让人越来越幸福。
伍佰:只要有一份愉快的心情和坚定的目标,不光会把肥减下来,其他事情也可以办到,加油!
董明珠:坚持就有机会成功,不坚持肯定没有成绩。
董路:各位胖友,你可以按照我们长青的方法试试,祝您减肥成功。
艾尚真:你的健康减肥以及正能量的心态我很支持。
沙宝亮:你非常可爱,有一颗乐观的心去面对生活,我很佩服你!
纪连海:张长青能百天减百斤,其他胖友也可以,加油!
李琦:我很佩服你,希望有一天也减成你那样。
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