你绝对想不到这样瘦肚子最快
2019-04-17 10:23:2739健康网
夏天，女生肚子的肉肉是最惹“恨”的玩意，穿得薄，上了公交或地铁有人叫让座，该情何以堪？也没怀孕啊。今天，小编就和大家聊聊你绝对想不到这样瘦肚子最快。
1、一大早喝杯蜂蜜水
早上一杯蜂蜜水早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的，所以排便是减肚子的关键。天然的蜂蜜中含有丰富的果糖，它的润肠通便功效相当好，每天身体摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。所以喝蜂蜜水确实是瘦肚子的最快方法之一。
2、餐后要站着、站着、站着
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。
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