2、新年聚餐有没有和饮料?小瘦姐我就有喝不少,喝完罪恶感满满,但是,喝的时候很开心呢,还好新年过完了,可以停止聚餐喝饮料了。这碳酸饮料如果每天喝超过一罐,腰两边长赘肉绝对会不断的加厚再加厚,因为饮料中大量的糖分会让人更加想要吃东西。
3、新年聚会除了聚餐,吃宵夜也是一种娱乐。这吃饱了就睡觉的娱乐活动,除了能长脂肪以外,就是长脂肪。想要瘦下来,睡前3个小时一定要进食,在3个小时以外的时间,自己先把自己喂饱。
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