相信很多人都自己的减肥茶，减肥茶是通过功能学与毒理学实验两方面证明，可以加强身体新陈代谢，除了可以维持正常身体生理机制外还不会破坏人的饮食规律，现在市面上有很多在售的减肥茶，大部分在饮用后更类似于泻药，让人全身无力，通过自制减肥瘦身茶更安全。
推荐几款自制减肥瘦身茶：加味绿茶，材料有绿茶、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬片，做法也很简单，把绿茶包放在杯中用开水泡开。同时把凤梨片与葡萄榨成汁然后放入蜂蜜、柠檬，把泡好的绿茶也加入其中，然后饮用，这道自制减肥瘦身茶即温和也安全，可以促进皮肤新陈代谢，加强身体血液循环，同时还可以分解皮肤表层的黑色素，让皮肤变得更加均匀光滑。
玫瑰蜂蜜茶，玫瑰茶比较常见，加上红茶、蜂蜜、柠檬片，就是一道很不错的茶饮，把红茶包用开水泡好，再把玫瑰花放入，最后倒入蜂蜜和柠檬片，最好是用煮茶的方式来煮，不要单纯的泡，煮更入味，这道茶可以调理人体气血，促进身体血液循环，可以达到美容养颜的作用，而且它可以保护肠胃，长期饮用有燃脂的作用。
自制减肥瘦身茶有很多，根据自己的口味可以调配不同的茶饮，比如绿豆菊花茶，排毒养颜，是去痘的好妙招;芦荟红茶，可以调节人体生理机能，有效改善皮肤，女性饮用也是极好的。自制减肥瘦身茶饮，其实就是为了改善肠道消化，清除体内垃圾，减肥必须要保证排泄规律，减肥茶饮可以做到这一点，因此每个人必须学会几道自己喜欢喝的减肥瘦身茶，即可以养生又可以瘦身，双管齐下，非常有效健康。
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