脸好大好圆 告诉你这样瘦脸最快
2018-09-30 06:39:4239健康网
脸好大好圆是很多妹子的烦恼，虽然有时看起来很可爱，但是一点女人味都没有啊，那么怎么来瘦脸最快呢?
脸又大又胖是一种什么样的体验?大概就是不管身材多瘦，脸都从来没有小过，大部分人对瘦脸这个话题都跟前男友一样，轻易不会提起，小姐姐们也都一定要把最重要的部位瘦下来，那就是大饼脸!
脸部的大小跟很多因素有关系，有的是先天性的、脂肪型的、水肿型的和肌肉型的。
先天性的
有人说大脸是放大的美丽，这种脸大和脂肪没有太大的关系，一般都是由脸部骨骼决定的，长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来，
后天型的有脂肪型、肌肉脸还有水肿型
脂肪型
这种简单来说就是胖，减肥是减全身的，但是一说到变胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，这些都不要紧，但是有的人就是先胖脸!
对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂，但是要知道，脂肪的减少是全身性的，所以这点要先认清楚，在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练，提高身体的脂肪率，脸自然也会跟着瘦下来了。
肌肉型
有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物，或者有嚼口香糖的习惯，这会导致嚼肌变硬且肥大，怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢?你可以试着咬紧牙关，然后摸摸自己的脸，如果你感觉它又大又硬，那么就是了。
水肿型
排除掉一些病理性的水肿，有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多，这可能跟睡前喝太多水有关系，睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢，水循环变慢从而导致脸部水肿。
对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手，饮食要清淡，睡前少喝水，还有记住，经常给脸部做做按摩操。
脸型大很影响一个人的气质，因此想要瘦脸的妹子可以根据自己的脸型，找到适合自己的瘦脸方法
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
