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作为一个白领，每天忙忙碌碌的在车水马龙、纷纷扰扰的都市中上班、下班，由于工作的压力，进而饮食不规律，更没有足够的时间运动，导致身材发福，影响自己的形象，就需要减肥，但是减肥有很多方法，究竟哪种是最健康的减肥方法：
1、饮食减肥：最简单、最容易操作但是付出代价最大的方法。通过控制或节省饮食，减少热量摄入，消耗自身脂肪。不足：没有摄入足够的能量体力不足影响工作，长期下去会导致营养失衡，甚至造成胃肠道等疾病。
2、运动减肥：一个非常绿色的减肥方法，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。不足：因人而异并非人人都适合做高负荷运动，而且都市白领没有充足的时间，无法持之以恒就会前功尽弃。
3、药物减肥：通过药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等。不足：不能使体重保持在减轻状态，停药后减轻的体重又出现反弹，甚至有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分，消费者不但减肥不成，反而会伤害身体。
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4、具备保健功能的减肥茶：目前最流行、最健康的减肥方法，绿色天然、无毒副作用并且具备清热败火、消脂润肠等保健功能是现在减肥茶的趋势。不足：仍有一些减肥茶含有对人体有害物质，选择时仍需谨慎。购买减肥茶要选择放心的生产商、具备销售资质的药店。其实，最最健康的减肥方法是合理的饮食加适当运动，喝保健减肥茶，三者合一集中所有优势，保证拥有最理想的身材。
从医学角度来说，不孕不育就是指正常夫妇在不采取任何避孕措施的情况下，一年内仍没有受孕。专家分析说，普遍的晚婚晚育现象、不良的现代生活方式、巨大的工作压力和日益严重的环境污染，是造成不孕不育率迅速上升的主因。
一般来说，女性的最佳生育年龄在25~28岁。超过28岁以后，女性体内的细胞过了高峰期，随着年龄增长，排卵质量不断下降，使得生育能力大大减退。
“南臧北黄”流派传人——臧平立医师说：不孕如今呈现这样一个特点，人工流产导致不孕的比例在上升，原因是人工流产后并发症较多，再加上得不到良好的休息，使得感染的机会增大。而且，大龄孕妇的流产风险也大大增加。据统计，30岁的孕妇中大约有15%会遭遇流产，而40岁的孕妇中这一风险更是高达25%。
另外，现代医学研究表明，肥胖可引起女子闭经、月经不调和不孕等。肥胖女子不仅不易受孕，而且孕后的产科合并症也较多。
在众多导致不孕的原因中，除了生理原因外，不可忽视心理原因。神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可能通过神经传入大脑，经过一系列的反应，最终使女性难以受孕。
臧平立认为，不孕不育症发病的主要原因是情缘失衡，要通过中医辨证施治理论，三位一体疗法，根据不同时期、年龄、季节、体质等采用不同的治疗方案。臧平立提醒患者，就诊时要说出内心压抑、痛苦、焦虑、创伤和烦恼。只要正确看待自己的病情，静心调养，并辅以药物治疗，不孕不育症可以治愈。
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