决明子减肥方法 边喝边减肥
2016-08-07 08:24:3739健康网
决明子是一种常见的中药材，它的食用方法主要是泡水喝。决明子的功效是比较强大的，其中，减肥就是决明子常见的功效之一。那么，决明子减肥方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍两种决明子减肥方法，想要使用决明子来减肥的朋友不妨来了解下。
决明子菊花茶
具体方法如下：第一步，准备适量的决明子、干菊花和枸杞子。第二步，将上述材料全部放入杯子里，然后冲入85℃左右的沸水，并盖上杯盖。第三步，焖五分钟左右，就可以饮用了。此茶可以当水喝，一杯茶能冲泡三次到五次。决明子菊花茶不仅能减肥，还能明目、养肝和缓解经前头痛的作用。
山楂决明子茶
具体方法如下：第一步，准备适量的干山楂和决明子，清洗干净后备用。第二步，将干山楂和决明子放入保温瓶中，然后冲入开水，浸泡一个小时左右，即可代茶饮用。喝完后，还可以冲泡两次左右。山楂决明子茶不仅能减肥，还能降血压和利尿通便，此外，因为加入了山楂，所以还能避免单独使用决明子时会出现的腹泻症状。
决明子减肥方法有哪些?决明子减肥方法主要是通过泡水喝来减肥的，常见的有决明子菊花茶和山楂决明子茶，都具有较好的减肥效果。除了这两种决明子减肥方法以外，像决明子绿茶、决明子枸杞茶、决明子荷叶茶等，减肥效果也都是比较好的。
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