看辣妈的酸甜苦辣减肥记

　　网友的亲身写实，只要坚持你就能拥有好身材。看看她的体验给你自己也订个减肥计划吧!

　　前言： 不管是现实人生还是网络世界，生存一定都离不来“柴米油盐酱醋茶”，其味道也有酸甜苦辣。但也正因为此，网络情缘才更有大众化。 闲来无事，也偷着拾趣，鼓捣出这篇《减肥记》，你也来尝尝：是什么味?

　　一、减肥的理由 ——酸 单位组织节目，排练舞蹈，我竟然没被选上，理由就是我太胖。我太胖，我没觉得啊?我还是一样能跳，不信，我跳一个给你看看?

　　什么?象企鹅?怎么回事?熊猫又成大企鹅了?自从当了妈妈后，大伙只叫我熊猫妈妈啊?这企鹅偶还是第一次听说。

　　想当年，俺18岁参加工作时一到单位，每天唱歌跳舞拉风琴，扎两小辫子在耳边，对谁都是一张笑脸，谁不说我是皮肤白皙面色红润身材婀娜的花骨朵?多么快乐逍遥啊，那舞台我又不是没上过。大伙也知道我跳舞跳的不错的，怎么现在不要我了?

　　哼，不要我去跳拉到，好汉不提当年勇，好女不忆当年美，我啊，是越想越伤心，555555555………… 当初，为了我的宝宝，我拼命的吃，敞开了喝，原来从未满50kg的我，体重有如坐飞机，一下子冲到了快快70kg。

　　虽说孩子生下来才3.5kg，但那也不能怨我啊，偶不是为了祖国的明天，才心甘情愿地毁了好身材的吗?后来，在快乐地做妈妈的日子里，我也从没觉得我有什么不妥。

　　只是有很久未谋面的朋友来家了，常常会瞪大了眼睛看着我：这是谁啊?是我啊?不认识了?这哪是你啊?典型一个大熊猫。

　　咦，你怎么也知道我叫大熊猫?大熊猫，大熊猫，大家都这样叫。大熊猫是国宝，有啥不好?可你别说，这女人要成了熊猫还真不好。

　　先是资金的流向渠道减少了。当你好不容易丢下孩子同女伴来到服装商场，看中了一件中意的衣服，叫过服务员说拿来试试，人家是腿不抬，眼皮不眨冷冷的说：不用试，你穿不了。

　　呵呵，这才知道自己的眼睛出问题了，这可是以前从没有过的事情呢。那个打击大的啊，大的我一回家看到宝宝就忘了。

　　每次要买衣服的时候就想到要减肥，回到餐桌上的时候总是忘记。眼睛有问题身材应该没问题，这好衣服买不到咱去服装店做去，这个问题好解决是不是?现在问题是，熊猫竟然又成了企鹅。这舞台不让上了不说，连国宝级的待遇也给取消了?

　　不行，我要减肥。这就是我减肥的理由。

　　二、减肥过程中——苦

　　各位，我在前面说了我减肥的理由，够充分了吧。我真的真的决定，要减肥了。决心既下，就必须要行动啊。

　　第一步：收集减肥信息。

　　如今这减肥广告是铺天盖地，可我是决定不吃减肥药的。除了了不想冤枉花钞票以外，最重要的是我怕吃那药是自己害自己。 最好的办法是上网去，这里的信息那可真叫多啊。

　　先一一浏览，再在不同中找相同点，然后挑适合自己的方法，指定制定减肥计划，试试看。通过反复认证，我发现，在这所有不同的方法中存在的相同。

　　总结为六个字：管住嘴，迈开腿。呵呵，这可就是我的减肥秘诀了。只有秘诀不修炼也不行啊。具体该怎么做呢?

　　请看第二步：实施计划中。

　　管住嘴——详细招数为：把晚餐改为代餐，只吃水果喝牛奶。早餐的质量一定要高，中餐一定要吃饱，平时尽量多吃各种水果，零食尽量少吃为妙。还有，每天早上起来就喝三杯温水(可以加些蜂蜜)千万不要忘掉。

　　迈开腿中又有新招，运动是人生中必不可少的，各人可针对自己的喜好行。散步，爬山，游泳，打球，不必一一细表。因为工作的关系，我白天空闲的时间较少，因此 我一般都在晚上运动。

　　我选择的方法是跳绳和转呼啦圈，因为这两项运动适合在家里进行。跳绳从小就会，但呼啦圈刚开始确实一个也转不起来。但什么事情都贵在坚持，今天转一下，明天就两下，后天呢?慢慢的就会了。

　　我一般是先跳绳，从开始每天的的200下到后来的每天500下再到后来的每天的1000下，在运动的时候千万不要勉强自己，跳累了可以歇息一会再继续，跳完绳后再转呼啦圈。

　　呼啦圈要选择较重的那种，这项运动能较好的减掉腹部多余的脂肪。大家在转呼啦圈时可以边看电视边转，时间持续在半小时内就行了。

　　这两项运动我一般都会在9：30前结束。运动后马上洗个澡，感觉特别舒服。 这就是我的减肥计划了，想不想试试?现在还没感觉到苦味吧，这苦不苦啊，只有自己知道。

　　三、减肥真的有必要——辣

　　千万不要说女人自寻烦恼，这太胖了可真是不好。再说了我们都正是人生中年，干吗要等到老了才知道身体的重要?都说咱们年轻时候是拿健康买金钱，等到了老了再拿金钱买健康。咱们为什么不把这健康来个长期投保呢?反正我这减肥是减定了，但不吃晚饭，婆婆那关不好过。

　　减肥第一天，晚餐的时候。对婆婆说，外面有应酬，不回家吃饭了。事实上早已经把牛奶和苹果放办公室了，快速解决掉了就在办公室的电脑上猫着，等时间差不多了再回去。

　　减肥第二天，把应酬变成了有同事请客，其余照旧。在这过程中，同步进行的是晚间锻炼。这关好过，方法是和儿子共同进步。

　　儿子才7岁，跳绳得过全年级冠军。(不是吹的，我脚把脚一个月调教出来的，刚开始他一个也不会)，呼啦圈转的特别好。我俩约定，一个跳绳另一个就转呼啦圈，看谁先到100。当然每次总是儿子赢。

　　(就是我跳绳赢了也得让着啊，不然人家不干的)看到我转呼啦圈时，双手高高举过头顶，嘴巴张得大大的，然后身子狂扭的恐怖样子，儿子不理解了：妈妈你怎么那么笨啊，连转呼啦圈都不会，来，我教你。

　　好吧，教就教吧，该怎么转啊?妈妈太肥了，转不动啊。坐着休息的时候，把儿子叫过来，儿子，你来看，妈妈有几层肚皮?哦，我数数。1、2、3……妈妈，你怎么这么肥啊?

　　(这小子，不知道我是为了他才这样的呢。) 妈妈的胃口太好了，会吃东西，才长这么肥的啊?妈妈是不是应该减肥了啊?是啊，早就该减肥啦。我同学都说呢，你妈妈怎么那么胖啊?害我觉得真不好意思呢。

　　这减肥的苦还不算什么，这儿子说的话啊，可把我辣得呛住了晕，看来为了长大的儿子，这减肥还真是有必要。

　　四、成功瘦身后的美妙——甜 儿子说我太肥了，婆婆就在旁边呢，我笑着凑过去说：妈，从现在起开始我减肥，晚上我不吃饭了啊。

　　今晚有好菜呢，吃点，要减肥少吃点不就行啊?不行啊，我喝牛奶吃苹果呢，专家说这样对身体好。婆婆很疼我，得把专家搬出来才行，不然她不依的。

　　到了吃饭真的不到餐桌那边去了，虽然婆婆絮絮叨叨了几天，但总算没动摇我的决心。经过快两个月的的努力，工夫总算没有白费,体重竟然回到了50kg以内。

　　到武汉出差的那回，还是怯怯的叫服务员拿衣服过来试，拿过来一看，竟然是160的号，心里那个喜啊，那个乐啊，让我好好的进行了一把疯狂采购。

　　回来上班的第一天，就让同事们看晕了了眼，那是谁啊?怎么没见过?是新来的吗?等到面前一看，才知道是昔日的大熊猫。

　　哇，简直是爆炸效果，一时间，向我咨询求助的姐姐妹妹可真不少，谁叫咱生活条件越来越好了国宝级任务越来越多了呢?

　　又能穿上漂亮的连衣裙了，单位组织节目再不会把我淘汰了。最重要的是觉得自己的身体状态好多了，整个人也有了更好的精神风貌，那感觉真好。

　　还有老公的变化也不小，原来是老爱盯着电视看的人，现在也经常瞪着我瞧。看什么看?我又不是熊猫。

　　这就是甜味了

(实习编辑：何丽丽)