脱发严重的困扰着大家的生活，很多人都有脱发的情况，有的属于大量的脱发，严重的影响到个人的生活，所以平时要注意改善脱发的方法，可以采用食疗方法或按摩方法，或通过外治的方法，有效的阻止脱发。那么，怎么止住脱发四个妙招可让头发不再掉？1、外用疗法。利用适量的枸杞煮水，然后用枸杞水涂抹在头发上，利用这种方法能有效的防止脱发。随时在洗头的时候不妨在水中放入适量的盐或是加入适量的啤酒，能够促进新陈代谢，也能减少头发的脱落。选择的洗发水也是非常重要的，应该选择弱碱性的洗发水，能够有效的收缩毛孔促进新陈代谢。
2、梳头发。很多人有梳头发的习惯但是一些短头发的人平时不喜欢梳头，其实每天进行梳头不仅仅是为了发型好看，而且有利于促进血液循环，能刺激头皮改善头发间的通风，尤其是头皮容易脏容易出汗，会引起头皮屑，对于头发的影响也是很大的，梳头的时候要保持一个方向不变，然后进行按摩能使头皮充分的得到滋润。
3、食疗方法。如果营养不足会严重的影响到头发质量，同时也会影响到头皮健康，所以平时一定要注意，摄入充足的营养可以利用花生红枣煮水，或者是和黑芝麻枸杞粥，对于改善脱发都有很好的功效。除此之外也可以喝一些人参汤，能有效的补充气血，加固毛孔，防止脱发。
4、按摩。按摩是最有效的方式，通过头皮按摩能有效的促进血液循环，而且还能舒缓精神紧张，很多人出现脱发跟精神紧张有极大的关系，头皮上有很多的穴位，比如是百会穴、四神穴、头维穴。通过这些穴位的按摩能有效的疏通经络、活血化瘀，有利于促进新发的长出。
以上的4个小妙招希望大家能够受用，平时要注意改善脱发的方法。并且在日常生活中要注意多休息，避免过度的劳累，做到早晚梳头，这样有利于促进血液循环，对于改善脱发效果也是非常不错的，并且要保持好的心态，避免长时间的熬夜，避免压力大。
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