4种水果熟着吃可以润肤抗衰老
2016-05-23 01:56:3639健康网
水果一般都是生吃的多，但有4种水果熟着吃竟然营养价值会更高，不仅营养丰富，还能滋润皮肤，有效抗摔来呢。
抗衰老1、冰糖雪梨
食材：雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。
做法：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。
功能：除了传统的润肺、止咳的功能还能很好细滑全身肌肤，达到美白的效果。
抗衰老2、山楂煮粥
食材：山楂30～40克 粳米100克 砂糖10克
做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖
功能：延缓衰老衰老、治痛经还抗癌。
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