指甲的成分和头发其实是差不多的，都是由蛋白质、角质素和钙构成，需要的营养也和头发差不多。一次次地涂指甲油，对指甲也是一种损伤。虽然扮靓了自己，但是辛苦了指甲。若长期使用品质低劣的指甲油，更是会导致指甲暗淡无光、颜色发黄、脆弱易断。而已被伤害的指甲，恢复起来就有一定难度了。
所以，与其“先污染后治理”，还不如采取“可持续发展战略”，扮靓与保养双管齐下，既让指甲成为妆容的亮点，同时也没有丝毫的亏待它。
滋润保湿指甲同样也需要滋润和保湿，当然要求比起皮肤来要低一些。可以用一些脸部不想再用的乳霜、润肤霜或者含维生素E的乳霜每天进行简单的按摩。
角质护理去角质也是护甲必修课之一。每隔7-10天，可以进行一次去角质。给指缘的表皮涂上软化角质的甲皮软化剂，然后用小棒轻轻推起软化的老废死皮。有的女孩子喜欢用锉刀磨亮指甲，其实这是一种损伤指甲的行为，指甲会被越磨越薄。如果一定要以抛光的方式使指甲显得光亮，尽量同一方向动作，不要来回反复地磨，从而减少对指甲的伤害。让指甲显得健康光亮，最好的办法是涂一层护甲油，既给指甲加了一层保护层，又起到了美化的作用。而指甲被保养得好好的，本身也会显得有光泽。
指甲和皮肤一样，都需要呼吸。涂指甲油就像是给指甲覆盖了一层密不透风的膜，阻碍了指甲的呼吸。所以指甲油不能不间断地涂，一定要给指甲留出休息时间。一般涂两三天指甲油，便要让指甲休息两天。
（实习编辑：刘付学燕）
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