拜伦说：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱……”我们花费人生中接近1/3 的时间沉溺于寂静的酣梦，而它回馈给我们的则是光润的肌肤，清亮的明眸，举手投足间的奕奕神采。
“美容觉”的口号喊了很多年，谁都知道晚间11 点至次日凌晨2 点是肌肤“自我修缮”的黄金时刻，但你的美容觉真的睡到位了吗?一觉醒来之后是否反而觉得身体内外干燥疲惫?那些你期望在夜间能够加倍拯救肌肤的保养品，是否真的发挥了作用?或者反而成了导致毛孔阻塞等肌肤问题的诱因?
一夜酣眠的美容觉是上帝赐予我们的恩物。在我们放松身心等待的同时，我们还要积极行动起来，为高效美容觉做好充足的准备。
丝质枕套--抗皱无负担
枕头很多时候枕的不仅仅是头部，还有我们的脸部。脸部肌肤和枕头的摩擦系数直接关系皱纹产生的速度和多少。研究显示，真丝质地的枕套，能够最大程度地减少脸部肌肤跟枕头之间的摩擦，有效减缓皱纹产生!
枕头的清洁直接关系到我们的肤质。由于进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害的物质，但脸上的油和汗会被枕头吸收，长期睡在这样的枕头上只会恶性循环，导致痘痘。所以每星期最好更换一次枕套，同时避免用吸收力差的聚酯质地布料做床品。
枕头对于睡眠的舒适性也有举足轻重的影响。太软、太高、太低的枕头都会加重肩部和颈椎的压力，高度在8cm左右、软硬适中的枕头是美容觉的最佳选择。枕头边缘有符合肩颈部曲线的设计、采用记忆型弹性材质制成的保健枕，也会为沉醉在美容觉中的你最大程度地舒缓肩颈部的负担。
加湿器--环境保湿皮肤更水嫩
为什么醒来皮肤会发干?除了检查保养品的保湿成分，还应该检查卧室的空气湿度。研究显示最适合睡眠的温度是摄氏24度左右，而最适合睡眠的湿度则在60%上下。太过干燥的室内环境很可能会致身体内外干燥，内循环也受到影响。
所以，在卧室里摆放一台加湿器，可以为你的美容觉保驾护航。特别是在有暖气或冷气的时候，室内空气更容易干燥，就更需要一台空气加湿器来为卧室补水保湿!
润唇膏--告别唇纹的秘密
临睡前为双唇涂上凡士林或足够滋润的唇膏吧!坚持每晚如此，用不了多久你就会惊喜地收获没有唇纹的丰润嘴唇。
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