长时间近距离观看电子设备会导致眼睛调节过度紧张,出现视觉疲劳和干眼症,从而引起暂时性的视力下降。
长时间用眼会使睫状肌处于收缩状态,无法正常放松,进而影响晶状体曲率,导致看东西模糊。适当休息可以缓解睫状肌的紧张状态,促进其恢复正常功能,从而使视力得到恢复。
若患者存在近视、远视或散光等屈光不正的问题,仅通过看绿色植物并不能达到恢复视力的目的。
为保护眼睛健康,建议减少长时间盯着屏幕,每小时休息5-10分钟,并且可以通过做眼部保健操来缓解眼部疲劳。
按专科找
按疾病找