现在的生活压力比较大，并且受点委屈的话，人们会控制不了自我的情绪，此时是心情不好，其中哭是我们看到的最常见的情绪表达。但是哭了很长时间眼睛会红肿，很多女孩子又不好意思说出自己原因，那么哭后眼睛肿了怎么办，教几个小方法给大家参考。
一、热敷消肿
用毛巾冷敷热敷交替进行。备好一盆冷水和热水，浸泡毛巾一小会，敷三分钟左右交替。很久你就会发现眼睛又恢复到原来的神采了。这个方法简单易行，取材简单，适合广大人群采用。
二、茶叶消肿
喝完的茶叶包不要马上丢掉，如果你昨天晚上把眼睛哭肿了，这个能派上大用场。热敷本来就有消肿的功效，再加入茶叶里面特殊的物质，叫做单宁酸，对消肿有特殊功效。不过建议各位采用此方法的人用化妆棉等将茶叶包和眼镜隔开。
三、汗蒸消肿
蒸汽可以加快血液循环，而且最重要的是可以消除眼睛浮肿，因为蒸汽能够吸走眼睛里的水分。不过采用此法的人要注意，蒸汽不宜过热，不然会被烫伤。同样，喝上一杯稍带苦涩的黑咖啡，也能够起到消肿的功效。这跟咖啡里面的独特物质有关。
四、盐水消肿
盐水敷眼，利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走，需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤，把纱布放到盐水中浸泡，敷在眼睛上二十分钟就可以。
五、眼部运动消肿
大家在出现了眼睛肿的现象之后，首先可以开始频繁的眨眼睛，这样不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。该方法的效果还是比较明显的。
通过以上得知哭肿的双眼是有很多方法让大家拜托此类情况的，此时我们根据自身状况选取合适自己的方法即可。注意的是，尽量避免过热或者过冷敷眼睛，以免出现不必要的麻烦的。
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