不近视是天选之人，那近视眼如何恢复视力？
2018-10-18 13:40:0539健康网
日前，微博掀起了一阵关于“不近视是天选之人”的讨论热潮，人们纷纷就自己羡慕的特质聊得热火朝天。近视给生活带来的困扰，相信各位近视的朋友们都“有苦说不尽”。
近视眼既成事实，我们怎么应对？现在近视的人群越来越多，特别是一些需要整天对着电脑的上班族，眼睛的疲劳感会非常严重，近视眼如何恢复视力呢？巧用下面三点小窍门，能帮助大家缓解眼睛疲劳感、有助视力恢复。
凝视绿色植物
找一个比较空旷的地方，凝视大约在10米远的绿树。在注视的时候要注意集中精力，要习惯减少眨眼睛的频率。全神贯注的凝视半分钟，尽最大可能去看清树叶和树枝。也可以先选择一个比较近的树看一会，然后再看向远处。如此反复进行的“远近观察”对于我们眼睛的肌肉调节是很有好处的，可以起到放松效果。
看手掌纹训练
将你的左手或是右手放在眼睛前方约30厘米处，自上而下端详自己的掌纹。观看5到10秒钟直至看清楚掌纹了之后，我们可将视线转移到远处的草地或者是绿树上，注视半分钟即可。这种训练每天可进行三到五次，这样交替重复进行20次。
每天做日光浴
到户外做做日光浴，闭着眼睛，对着太阳。目的是为了让光线刺激并活化眼细胞。须知道，人得了近视，眼睛对光线会更加敏感一些。许多人一遇到强光就会不自然的眯着眼睛，“完全睁不开眼睛”，这正是眼睛感光过于敏感的原因。日光浴的好处在于，它有助提高眼睛对光线的接受能力。当然，做日光浴可要避开紫外线最强烈的时间。
生活离不开眼睛这扇重要的“心灵之窗”，事在人为，在日常想要恢复视力的话，要多去做这些方法哦。
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