黄斑性病变是一种由衰老、基因突变或遗传等原因导致的黄斑病变，自检方法主要包括视力检查、眼底检查、色觉检查、日常观察等。
1、视力检查：可以让患者逐步看清由医师进行视力检查，医师能够在不破坏周围正常视力的前提下，分辨出眼前约10cm的视野范围，判断患者的视力状况，发现黄斑病变，并及时治疗;
2、眼底检查：患者可以取坐位或卧位，头向患者的右侧倾斜，之后逐渐拉直镜子，观察眼底视网膜是否存在出血、渗出、水肿等症状。也可以使用特殊仪器进行眼底检查，如光源照相机、二氧化硒眼底镜等，能够较为清晰地观察到患者的视网膜情况;
3、色觉检查：在医生指导下，患者能够分辨出哪部分的颜色，可以观察到哪种颜色的物体会让患者看不清，以此来判断患者是否存在黄斑病变;
4、日常观察：患者可以观察自己是否出现某些症状，比如视物变形、视物扭曲、视物中央有暗点等，如果出现上述症状，而且较长时间不能缓解，建议前往医院进行详细的检查，以明确是否存在黄斑病变。
另外，如果有些患者可能存在家族遗传史或近视，担心自己的视力下降，可以进行眼底检查判断是否存在黄斑病变，如果有家族史，可以在医生指导下进行预防性用药，防止眼底病变的发生。平时要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间，避免眼疲劳。
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