黄斑病变是指黄斑病变,黄斑病变包括很多种类型,常见的类型有黄斑裂孔、黄斑前膜、中心性浆液性脉络膜视网膜病变等,按摩穴位一般有康复穴位、眼通穴、攒竹穴、四白穴等,按摩穴位的选择需要在中医医生的指导下进行。
1、康复穴位:可按摩瞳孔直下眶下孔凹陷中的四白穴,眶下孔凹陷中取穴,同时按摩耳门穴、支沟穴等。也可按摩眼通穴,位于眼角稍上方的凹陷中,按摩穴位时需要闭上眼睛,将手指置于鼻子上方,略微用力进行按压,也可进行局部按摩;
2、眼通穴:取穴时,患者需平躺,其眼球向下轻轻按揉,用拇指指腹按压穴位,其余手指自然放松,指尖搁在眼球上,沿着内眼角向下轻轻按摩,直到有酸胀感即可停止,可反复按摩3-5次;
3、攒竹穴:患者取仰卧位,先轻轻按揉天灵穴,位置在眉毛内侧端凹陷中,大约在眉毛与眼眶交界处,轻轻按摩5-10分钟,然后以轻轻捏揉太阳穴的方法进行保健;
4、四白穴:该穴位于面部,瞳孔直下,眶下孔凹陷中,按摩该穴位时需要闭上眼睛,将手指置于鼻子上方,略微用力进行按压,同时也可进行局部按摩。
除按摩穴位外,也可选择针灸、药物辅助治疗,建议平时多吃新鲜的蔬菜、水果,保持充足的睡眠,避免熬夜,减少电子产品的使用频率和时长,避免眼睛过度疲劳,注意眼睛休息,可适当进行眼部按摩。
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