飞蚊症是一种生理现象，主要是由于年龄增长，或高度近视导致玻璃体液化、混浊，进而出现眼前黑影。此类患者吃什么东西不能消掉，但是可以通过食用部分食物改善飞蚊症的症状，如含碘的食物、富含叶黄素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。
1、含碘的食物：可以适量多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮等，含有的碘能够促进甲状腺激素的合成，对于改善飞蚊症有一定辅助作用;
2、富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、南瓜等，叶黄素可以帮助眼睛视网膜抵御外界的紫外线，从而改善眼睛玻璃体混浊的情况;
3、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鱼肉等，含有的蛋白质有利于眼睛的新陈代谢，可适当多吃;
4、富含维生素的食物：如菠菜、豌豆苗、芹菜、苹果等蔬菜和水果，这些食物中含有叶黄素和维生素B，有利于眼睛健康，对于改善飞蚊症有一定的帮助。
飞蚊症的患者除了可以吃上述食物，还需注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，此类食物容易加重飞蚊症的症状。除此外，飞蚊症的患者还需遵医嘱定期前往医院进行眼底检查，以明确病情发展，如果飞蚊症严重，已经影响到正常的视觉功能，患者需尽快就医，并进行相应处理。
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