防止黄斑病变的维生素，包括叶黄素、玉米黄素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及其他维生素。建议在医生指导下使用，以免使用不当出现不良反应。
1、叶黄素：叶黄素是视网膜黄斑区色素上皮细胞的主要色素，可以预防视网膜黄斑变性以及干性黄斑病变，对眼部视力有重要作用，日常可以通过吃菠菜、菠萝、南瓜、芒果等食物摄取;
2、玉米黄素：玉米黄素是从玉米中提取的一种非酯化物，可以起到营养眼睛的作用，对眼部细胞具有一定保护作用，可以预防黄斑病变，日常可以通过吃鸡蛋、玉米、胡萝卜等食物摄取;
3、β-胡萝卜素：β-胡萝卜素能够帮助眼睛更好地吸收光线，对眼部细胞有重要保护作用，可以预防白内障，日常可以通过吃菠菜、芒果、橘子等食物摄取;
4、维生素C：维生素C可以帮助清除自由基，减缓晶状体老化，并且维生素C可促进晶状体代谢，对预防黄斑病变有一定效果，可以通过吃猕猴桃、柠檬、橙子等食物摄取;
5、维生素E：维生素E可以帮助眼睛更好地代谢，对眼部细胞还具有一定保护作用，可以预防黄斑病变，日常可以通过吃核桃、玉米、瘦肉等食物摄取。
除上述维生素外，维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，都对眼睛有重要作用，要注意遵医嘱使用。若机体缺乏维生素，可以到医院眼科就诊，进行视力检查、眼底镜检查等，及时明确诊断。
按疾病找