要想让白内障好得快，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、避免强光刺激等措施预防。白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视、物体变形等症状。
1、避免诱发因素：比如强光刺激，长期从事强光照射下工作的人群，或是从事电焊、沥青工作的人群，建议在外出时佩戴墨镜，以免眼睛受到强光刺激，导致晶状体受损;
2、注意用眼：用眼1小时左右建议适当休息，可以闭眼或眺望远方，也可以通过按摩眼部，促进眼部血液循环，预防晶状体浑浊加重。平时不要经常用手揉眼睛，避免晶状体受损;
3、注意饮食：平时要保持饮食多样化，避免单一摄入一种食物，可以多吃些富含维生素C、维生素E的食物，比如胡萝卜、玉米、菠菜、蓝莓、草莓等，对预防白内障有一定的好处。建议白内障患者尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，也尽量避免饮酒;
4、避免强光刺激：外出时可以通过佩戴太阳眼镜等，减少强光对眼睛的刺激，从而减少晶状体浑浊的程度加重。平时工作和生活中，患者应避免在强烈阳光下或昏暗的环境下工作或生活，以免加重病情。
除上述措施外，患者可以定期去医院做眼科检查，了解疾病发展情况。如果患者白内障症状严重，影响正常生活，建议及时进行手术治疗，比如白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术等，以免延误病情，造成失明等严重后果。
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