孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
无机盐包括乳酸、甲状旁腺素、降钙素等，维生素包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，都是人体不可缺少的营养元素。无机盐和维生素缺乏，可能会导致牙齿发育不良、骨骼生长发育不良、软骨病、贫血等疾病。
一、无机盐：
1、乳酸：乳酸是一种有机酸，是由于柠檬酸或乳酸脱氢酶等酸性物质的代谢产物，如果缺乏乳酸，可能会影响机体的新陈代谢，导致内分泌紊乱;
2、甲状旁腺素：甲状旁腺素是甲状旁腺主要的激素，是调节体内钙磷代谢的重要物质，如果缺乏甲状旁腺素，可能会导致四肢无力、骨质疏松等情况;
3、降钙素：降钙素是甲状腺滤泡细胞合成和分泌的一种单链多肽激素，如果缺乏降钙素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，出现肌肉痉挛;
4、其他：磷、碘、镁等物质，属于无机盐的一种，如果长期缺乏无机盐，可能会导致贫血。
二、维生素：
1、维生素A：如果缺乏维生素A，可能会引起夜盲症或干眼病;
2、维生素B族：维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，属于水溶性维生素，如果缺乏维生素B族，可能会引起脚气病或神经炎等;
3、维生素C：维生素C又称抗坏血酸，如果长期缺乏维生素C，可能会导致抵抗力下降;
4、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要参与钙磷的代谢，如果长期缺乏维生素D，可能会导致佝偻病。
除此之外，缺乏叶酸、铁等维生素时，可能会导致巨幼细胞性贫血。一般情况下，无机盐和维生素对人体比较重要，建议保持饮食均衡，避免出现偏食、挑食的情况。
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