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哺乳期不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐属于剧烈运动,会导致体内交感神经兴奋,从而引起心跳加快、呼吸急促等症状,严重时甚至会引起胸闷气短的情况发生。对于哺乳期女性而言,不仅会影响乳汁的质量,还会降低抵抗力,诱发感冒、发烧等疾病的发生。因此,为了身体健康着想,不建议在哺乳期做仰卧起坐。
如果产妇的身体条件允许且无禁忌证,则可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗。用药期间应暂停母乳喂养。
哺乳期的妈妈们应注意避免过度劳累,保证充足睡眠,以利于身体恢复和乳汁分泌。同时还要注意营养均衡,适当增加蛋白质摄入量,有助于提高免疫力。
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