孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 长高 查询结果。
如果小儿出现功能性便秘，可以通过饮食调整、腹部按摩等方法进行缓解。若由于器质性病变导致的顽固性便秘，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
一、食物调整
1.粗纤维类：包括各种蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等，这些粗纤维类的食物含有较多水分及植物纤维素，可以促进肠道蠕动，从而起到通便的作用。
2.含脂肪酸高的食物：如核桃仁、杏仁、芝麻酱、鱼肝油等，这类食物富含不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道吸收营养物质，增强食欲，对改善小儿便秘也有一定作用。
3.含乳糖的食物：对于乳糖不耐受的小儿，可选择不含乳糖或乳糖分解酶较少的食物，如酸奶、奶酪等。
4.其他：除以上食物外，还可以适量食用玉米、燕麦片、魔芋等高膳食纤维食品，以及蜂蜜水、酸奶等饮品，均有助于排便。
二、腹部按摩
家长可以将手掌搓热后顺时针方向在小儿肚脐周围轻轻按揉，通过刺激穴位，促进肠蠕动，帮助小儿排便。
三、其它方式
平时可以让小儿适当运动，能够促进肠道蠕动，有利于大便排出。另外，也可以给小儿使用开塞露，但不宜经常使用，以免造成依赖。
若上述方法不能使症状得到缓解，应及时到医院就诊，并进行相应检查，明确病因后再积极对因处理，比如先天性巨结肠引起的便秘，需采取手术切除病灶的方式进行治疗。
四、药物治疗
针对不同原因引起的便秘，使用的药物也有所不同，具体用药应在专业医师指导之下应用。
1.微生态制剂：常用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节体内正常菌群，以恢复正常的消化功能，达到缓解便秘的效果。
2.导泻剂：适用于粪便干结呈块状且未完全阻塞肠管者，常用的有乳果糖口服溶液、甘露醇注射液等。导泻药服入后能增加粪便内水分含量而软化粪便，降低粪便中的黏度，易于排出，但长期服用会产生副作用，因此不可滥用。
3.润滑剂：为油脂类或液体石蜡，用于肛门栓剂或灌肠，润滑并软化粪便，使之易于排出，常用药物有甘油、液状石蜡。
4.促动力药：可用于大便次数少、粪便硬结、排便困难者，常用药物有多潘立酮混悬液、枸橼酸莫沙必利片等。
5.中成药：常用药物有麻子仁丸、六磨汤等，具有润肠通便的功效，可在中医师辨证下使用。
此外，还可采用高压氧疗法辅助治疗便秘，建议存在便秘情况的小儿前往正规医院就诊，经综合评估后遵医嘱接受针对性治疗。
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